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修復錯誤的3R原則

一旦我們冷靜下來,並檢視自己與孩子互動中的缺失後,可以透過...

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修復錯誤的3R原則

一旦我們冷靜下來,並檢視自己與孩子互動中的缺失後,可以透過三個步驟來幫助我們修復錯誤。

#承認(Recognize)
首先,在採取任何行動之前,必須知道自己犯了錯。

#和解(Reconcile)
當我們犯了錯,真誠地道歉非常重要且有幫助。不過,對於某些父母和老師來說,這是一個非常困難的步驟。我們在孩提時期也很少看到大人向孩子道歉,因為我們誤以為大人向小孩道歉,會損害威嚴,就好像道歉是軟弱的象徵。
相反地,真誠的道歉能消除對孩子造成的一些恐懼和困惑。真誠的道歉,包括對你做錯的部分負起全部的責任(不帶罪惡感或羞愧感)。
如果你的道歉不真誠,效果就會大打折扣。因此,像是「我很抱歉對你大聲,但你沒有遵守規則」的回答,在道歉的同時卻也責罵了孩子,對孩子來說反而會有反效果。

#解決(Resolve)
解決牽涉找到糾正錯誤、解決問題的方法。幫助孩子學習解決問題的能力,是我們可以給他們的最大禮物。缺少解決問題的能力,孩子將更容易感受到環境的壓力。不懂得解決問題的孩子,在學校生活中可能會遭遇到困難,還會面臨無法與其他孩子建立、維持正向關係的危險。
我們在談論有關犯錯的話題時,都談得頭頭是道。我們告訴孩子:「每個人都會犯錯。」但是我們卻不見得能夠說到做到。儘管我們說過每個人都會犯錯,但我們表現得好像犯錯是不可原諒的—更糟糕的是,無法修復—孩子會如此看待錯誤也就不足為奇了。
因此,教孩子如何解決問題和糾正錯誤至關重要。當我們犯錯時,沒有比「示範」更好的教導方式了。

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以上文字摘錄自《#跟阿德勒學正向教養:特殊需求兒童篇》
作者:簡.尼爾森, 史蒂夫.佛斯特, 艾琳.拉斐爾

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各位朋友,晚安:

這次摘文的分享,沒搭配案例,我感覺很可惜。但案例如果再加上來,怕篇幅太長,反而重點沒辦法凸顯出來,只好請各位朋友自己看書了。

特殊需求兒童有時因為情緒調節的困難,又或者語言理解與表達能力不佳,表現出挑戰行為,親子雙方更容易陷入衝突,大人也相對容易失控。請大人多給自己一些寬諒,我陪伴著這樣的家庭,易地而處,我自己都感覺很艱難。

如果事後知道自己有些地方,可能誤會孩子了,或者反應過於激烈,可以參考修復錯誤的3R原則。這個原則,顯然放在一般性人際關係,都有參考價值。

尤其那種不甘不願的道歉,道歉之餘再補一刀,更是讓人生氣,關係裂痕更加深。不少人為了自己的面子,是寧可犧牲關係品質的,跟家庭工作,這一點常讓我感覺遺憾,知道自己的有限性。

祝願您,能理解真誠道歉的重要性,那是為自己負責!

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以上文字摘錄自
《#跟阿德勒學正向教養:特殊需求兒童篇》
博客來:https://reurl.cc/1goGQV
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金石堂:https://reurl.cc/4y3WR2
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大好書屋

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About author
關於洪仲清臨床心理師 國立台灣大學心理系、心理所臨床組畢業,領有臨床心理師合格證書。曾任心理治療所所長、台北市立聯合醫院臨床心理師。 專長在協助自我探索與覺察、情緒教育、親職教養諮商、人際與家庭溝通、壓力管理、自閉類群障礙症、早期療育發展評估...等。 工作之餘,仍希望透過書寫與直播,和大家分享自己觀察、自省的心得,以及利用心理學的專業知識,幫助在人生旅途中感到困惑、痛苦、不安的朋友們,找到一條屬於自己的療癒之路。 「洪仲清臨床心理師」的臉書粉絲專頁,目前追蹤人數已突破37萬。常有來自世界不同地區的網友在此留言、討論,學習面對情緒,學習覺察自己與原生家庭間的課題,學習在溝通中傾聽、在忙碌的生活中靜心,以及如何寬解苦痛,跟自己和好。 . 邀約請來信:[email protected],恕無法回答邀約以外的問題,如有私人相關問題(心理治療、諮商),建議至專業機構或撥打諮詢專線尋求協助。謝謝~ 衛生福利部24小時免費安心專線0800-788-995 生命線1995 張老師1980 也可直接洽訊各地縣市政府衛生局,譬如臺北市政府衛生局社區心理衛生中心https://mental-health.gov.taipei/Default.aspx
國立台灣大學心理系、心理所臨床組畢業,領有臨床心理師合格證書。曾任?
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